Chez MANAA, le mouvement se vit sans pression, sans performance forcée, mais avec justesse, efficacité… et une bonne dose de bonne humeur.
Bouger avec plaisir, progresser en douceur et renforcer ton énergie.
Je t’accompagne à travers des séances qui respectent ton corps, ton rythme et tes objectifs, qu’ils soient physiques, émotionnels ou de pure vitalité.

COACHING INDIVIDUEL

SAVOIR +

COURS COLLECTIF

SAVOIR +

YOGA PRÉ & POST NATAL

SAVOIR +

STAGES ET SÉJOURS

SAVOIR +

CLUB DE PLAGE ENFANT

SAVOIR +

COURS NATATION

SAVOIR +

UNE NOUVELLE ÉNEGIE, UN MÊME ENGAGEMENT

Mana, c’est la force de vie, une énergie invisible qui nourrit le corps, l’esprit et le mouvement. Symbole de vitalité et d’harmonie, il relie chacun à sa puissance intérieure et à l’équilibre du monde.

MANAA est né !

Vous connaissiez Manakwa pour le coaching sportif et les activités aquatiques, Amanaïa pour les cours collectifs bien-être, et Les Orques pour le club de plage à Royan… Aujourd’hui, ces trois univers fusionnent sous une seule et même entité : MANAA.

MANAA regroupe tout ce que j’aime transmettre : la vitalité, l’équilibre et l’épanouissement à travers le sport, la nature et la santé globale.

Pourquoi ce changement ? Pour vous offrir une expérience encore plus fluide, plus cohérente et toujours avec la même passion ! Que ce soit en salle, en plein air ou dans l’eau, MANAA sera votre espace dédié au bien-être et à la performance douce, en accord…

A PROPOS DE MOI

Je suis Emmanuelle PODORIEZACK, coach sportive spécialisée en bien-être global et en sport-santé.
Mon approche s’appuie sur :
• la méthode APOR De Gasquet (posture, respiration, périnée)
•⁠ ⁠le stretching posture
•⁠ ⁠le travail aquatique (BPJEPS AAN, aquagym, mobilités douces)
•⁠ ⁠le renforcement en douceur
•⁠ ⁠une vision holistique, qui prend soin du corps, du mental et de l’énergie (formation en nutrition préventive).

Je crois profondément que :
•⁠ ⁠la douceur peut être puissante
• la posture change tout
• le mouvement est une thérapie
• le bien-être se cultive un peu chaque jour
• chacun mérite un espace à soi, une bulle qui recharge

« Une approche santé globale qui allie fitness, wellness et activités aquatiques pour cultiver l’équilibre physique, mental et émotionnel. »

FITNESS

se traduit par « forme physique » ou « remise en forme »​

SAVOIR +

WELLNESS

signifie « bien-être »​, Sensation agréable procurée par la satisfaction de besoins physiques,…

SAVOIR +

AQUA

Renforcement musculaire et travail cardio dans un environnement aquatique

CONTACT

Nom

GALERIE

TEMOIGNAGES

CE QUE LES GENS DISENT

 » Mon fils a adoré ses cours de natation. Petits groupes d’enfants de même niveau avec une prise en charge individualisée. Et toujours gentillesse et sourire: Manue est top! « 

GAËLLE C.

 » Une prise en soin de la personne dans sa globalité, tout en douceur et en même temps tonique, ludique et vraiment adapté. Prise en compte a chaque séance de ce qu’on est ici et maintenant pour nous faire progresser et nous dépasser. « 

PIERRETTE SARAZIN

NEWS

DENIÈRES ACTUALITÉS