Coach sport-santé

Renforcement postural • Périnée • Activités adaptées

Séances en petit groupe et coaching individuel à Saint-Palais-sur-Mer (à proximité de Royan)

Chez MANAA, le mouvement se construit sans pression ni performance forcée.
On renforce le corps en profondeur, en respectant la posture et le périnée.

Bouger avec plaisir Progresser avec justesse Retrouver une énergie durable.

ME CONTACTER

A PROPOS DE MOI

Je suis Emmanuelle Podoriezack, coach spécialisée en sport-santé et bien-être global.

J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se renforcer en douceur, préserver leur corps et retrouver une énergie durable — sans brutalité, ni performance excessive.

Je me suis formée à des approches respectueuses et intelligentes du mouvement :
• Méthode APOR De Gasquet (posture, respiration, périnée)
• Gainage postural sur ballon
• BPJEPS AAN – activités aquatiques, natation et aquagym
• Renforcement progressif adapté
• Nutrition préventive & vision holistique

Ma conviction est simple :
le corps n’a pas besoin d’être forcé pour évoluer, il a besoin d’être compris.

Je crois que la douceur peut être puissante, que la posture change tout, et que le mouvement est un véritable soin.

C’est cette vision qui guide MANAA :
un mouvement intelligent, respectueux et durable.

J’ai choisi le mot Mana parce qu’il représente une force de vie invisible.
Une énergie profonde qui nourrit le corps, l’esprit et le mouvement.

Vous me connaissiez à travers Manakwa, Amanaïa ou Les Orques.
Aujourd’hui, ces univers se rassemblent sous une seule identité : MANAA.

Une identité plus cohérente, plus fluide, plus alignée avec ma vision.

MANAA, c’est la vitalité, l’équilibre et le mouvement intelligent.
En salle, en plein air ou dans l’eau, je vous accompagne pour renforcer votre corps sans l’agresser, progresser en conscience et retrouver votre énergie profonde.

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CE QUE LES GENS DISENT

 » Mon fils a adoré ses cours de natation. Petits groupes d’enfants de même niveau avec une prise en charge individualisée. Et toujours gentillesse et sourire: Manue est top! « 

GAËLLE C.

 » Une prise en soin de la personne dans sa globalité, tout en douceur et en même temps tonique, ludique et vraiment adapté. Prise en compte a chaque séance de ce qu’on est ici et maintenant pour nous faire progresser et nous dépasser. « 

PIERRETTE SARAZIN

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